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LA QUIETE RITMO DI VITA
Stefano Sattwa Pagnanelli da Yoga Un Nuovo Inizio

Lo stato di quiete è un ritmo di vita, una vita rilassata dovrebbe essere alla base di ogni attività umana,una vita rilassata dovrebbe sancita da una legge obbligatoria per tutti, Nella quiete il respiro fluisce tranquillo, il battito del cuore è regolare, pensieri, parole ed immagine scorrono lente sullo schermo della mente, come nuvole che una dopo l’altra attraversano l’azzurro del cielo. Il cuore emana sentimenti adeguati in ogni situazioni di vita. Questo non significa che non devi fare nessuna attività o nessuna azione, devi continuare nel tuo lavoro, cambiando soltanto alcuni comportamenti, puoi fare le stesse identiche azioni sia in modo teso sotto la tenaglia della fretta e dello stress, ma ancora meglio in modo calmo e tranquillo, vigilando sulle tensioni in eccesso, mantenendo la connessione con il ritmo del respiro, con quello che passa per la mente. La pratica dello yoga, ma io preferisco il termine esplorazione o ricerca, ti consente di modificare alcuni condizionamenti e modi di essere, per essere sostituiti con atteggiamenti ed esperienze migliori, sicuramente anti stress, volti a migliorare lo stato di salute fisico e mentale, la comprensione di te stesso e le relazioni con gli altri.

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