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START YOGA NUOVO CICLO PRIMAVERA ESTATE 2020
MAGGIO – GIUGNO – LUGLIO – AGOSTO
DAL 18 MAGGIO LEZIONI YOGA INDIVIDUALI personalizate. Per appuntamento 335.6438692
DAL 25 MAGGIO LEZIONI YOGA IN GRUPPO nel rispetto delle norme sanitarie. Segui le linee guida sottostanti.

Per una migliore organizzazione deila disposizione dei gruppi si consiglia di confermare la propria partecipazione i giorni di presenza e l’orario preferenziale. Chiama 335.6438692 o messaggio watz app o yoga@suryaomcandra.it


Programma
Asana l’equilibrio corporeo ed energetico
Pranayama l’esploraziione e la conoscenza del respiro
Yoga Nidra  tensione e rilassamento due poli a confronto
Mantra Yoga Il potere delle vibrazioni sonore.

Sessioni individuali e di gruppo.


SEDI – GIORNI – ORARI
Macerata via Benedetto Croce n° 2
Martedì e Giovedì ore 17.30 / Martedì e Venerdì ore 19.00 o 20.30
Civitanova M. via Fabio Filzi n° 72
Lunedì e Giovedì ore 17.30 o 19.00  o 20.30.
Mercoledì ore 8.40

Monte Urano P.le G. Celzi n ° 1 Distretto sanitario (piano ultimo)
Mercoledì ore 20.00

ISCRIVITI O CHIAMA 335.6438692


Linee Guida.
Dovranno essere rispettate alcune regole e condizioni, a tutela dei partecipanti e degli insegnanti.
1) Tutti gli spazi delle nostre sedi sono stati adeguatamente igenizzati, inclusi i tappetini di utilizzo comune.
2) La sala di attesa dovrà essere utilizzata solo per il passaggio di accesso nella sala yoga.
3) All’entrata troverete gel disinfettante per le mani da utilizzare in entrata e in uscita. Chi volesse può indossare anche i guanti.
4) Al momento gli spogliatoi non possono essere utilizzati, se non limitamente con accesso individuale. Si prega quanto possibile di arrivare alla scuola con un abbigliamento idoneo alla pratica.
5) I teli di utilizzo comune per norme igieniche al momento non sono disponibili. Si invita pertanto a portare un telo o coperta personale. I tappetini sono forniti dalla scuola o preferenzialmente portare il proprio.
6) Nella sala yoga verrà mantenuta la distanza di sicurezza tra una persona e l’altra e tra l’ insegnante e allievo.
7) L’utilizzo della mascherina è consigliato in entrata e in uscita, facoltativo nelle pratiche mantenendo la distanza di sicurezza.
8) Per coloro che intendono proseguire o iniziare il corso è consigliabile comunicare anticipatamente quantio possibile il giorno e  l’orario di massima  prescelto. yoga@suryaomcandra.it o chiama 335.6438692 o watz app

Qualora le condizioni meteo lo consentano è prevista la pratica negli spazi aperti concomitanti alla scuola.
Namastè
Stefano Sattwa e Irene Pagnanelli

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