Yoga lucentezza del sogno e sonno

Viviamo dimensioni reali multiple, una delle quali è lo stato di veglia, la quotidianità fatta di lavoro, relazioni, famiglia e quanto altro. L’altra dimensione è quella che appare  nel sogno, fatta di immagini, percezioni sensoriali,  connesse  al vissuto quotidiano. A volte i sogni contengono eventi premonitori derivanti da una visione più estesa. Nel sogno tua identità appare in una dimensione eterea e sottile, nello spazio della mente subconscia, slegata dalla materia fisica grossolana. L’altra dimensione è il sonno profondo, in cui anche il sogno è assente, il corpo fisico, la mente, i ricordi, l’ambiente circostante, precipiti in in stato di completa inconsapevolezza, dove il corpo è affidato ad una coscienza  profonda, in cui la luce della percezione non riesce a penetrare. Al mattino nel risveglio, il senso dell’io sono riappare ed insieme il mondo circostante, e  puoi ricordare i sogni spesso confusi e apparentemente senza un senso. Una quarta dimensione è il sonno lucido, una consapevolezza evoluta, in cui lo stato di coscienza permane vigile nei molteplici stati del sogno e del sonno mentre il corpo e la mente riposano. Le dimensioni della dello stato di veglia, di sonno e di sogno, non sono isolate una dall’atra, ma procedono in una simultaneità. Lo stato di veglia è apparente, in quanto nello stesso appaiono momenti in cui si perde la percezione del momento presente, e la mente vaga in uno sogno ad occhi aperti, attraverso l’immaginazione relativa al passato o un ipotetico futuro. In altri momenti, si perde la cognizione dello stato di veglia, cadendo in stai di incoscienza relativa simile al un sonno, spesso definita come distrazione. Il processo dello yoga negli stati più avanzati, espande la sua visione non solo allo stato di veglio, ma alla molteplicità degli stati di coscienza, includendo il sogno ed il sogno. Un attimo prima di addormentarti c’è un momento in cui non si è completamente vegli, ne completamente addormentati, la possibilità si mantenere quello stato di particolare presenza, estremamente creativo e illuminante, nel caso dello notte, e attraversare  in quel particolare stato di coscienza lo stato di sogno e di sonno profondo. Nel processo di Yoga Nidra si tende a sviluppare quell’esperienza percettiva.