YOGA UN PATRIMONIO DI VITA

Con la nascita riceviamo dall’esistenza un immenso patrimonio, fatto di energia e facoltà mentali. Con il passare del tempo, per motivi legati all’età o problematiche di salute, tale potenziale viene consumato e si riduce. Spetta a noi quanto possibile, utilizzare con parsimonia tale capitale di vita, utilizzando in modo adeguato e riconoscendo il valore della vita che ci è stato concesso. Nella giovinezza possediamo una grande quantità di schemi e possibilità motorie e sensitive,  basta osservare l’attività motoria di un bambino, il corpo si adatta ad ogni posizione è flessibile e forte. Nella maturità ciò che era possibile nella giovinezza si riduce, i movimenti corporee divengono limitati, alcune parti del coro riducono o perdono la sensibilità, ancora più avanti nelle persone in età avanzata e in alcune patologie, rimangono solo alcuni movimenti essenziali, alzarsi e sedersi da una sedia e dal letto, afferrare un oggetto, qualche passo, magari aiutandosi con un ausilio. Inoltre i processi cognitivi vengono rallentati, ed anche i talenti, la memoria a breve o lungo termine, ed insieme pezzi di storia e di esperienze. Le forze fisiche, la resistenza agli eventi patologici diminuiscono, aumenta la fragilità emozionale nei riguardi dei contraccolpi della vita.
Che fare? E è possibile invertire in processo? La natura segue il suo inesorabile corso, la progressiva dissoluzione non può essere arrestata, ma eventualmente rallentata e contenta, recuperando quanto possibile l’energia potenziale conservata, il tono basilare, l’equilibrio dei sistemi psico fisici, e le facoltà mentali. Sulla confezione dell’antidoto è scritto, da utilizzare per la longevità e qualità della vita. Facile a dirsi ma quali sono gli strumenti, yoga rappresenta un eccellente sistema nella gestione di uno stato di equilibrio e conservazione delle facoltà fisiche e psichiche della vita a breve e lungo termine.
Stefano Sattwa Sannyasin