Il processo dello Yoga può rendere l’armonia nella vita e migliorare l’equilibrio del corpo, della mente e delle emozioni. Lo yoga integrale include i diversi asperità della personalità umana, l’insieme di mani, testa e cuore, in rapporto alla dimensione fisica, mentale ed emozionale, A tale scopo lo yoga integrale include Hatha Yoga per la dimensione fisica e vitale, Raja Yoga per la gestione e comprensione della mente, Bakti Yoga per connessione con le emozioni e sentimenti, Karma Yoga in riferimento all’azione nel mondo.
