Scuola del Respiro
Pranayama e Pranavidya esplorare il Respiro
ll respiro conduce aria, energia e vitalità al corpo e chiarezza alla mente
Il respiro è la manifestazione di una pulsazione arcaica.
Il ritmo del respiro si diffonde connettendo il corpo con la mente e le emozioni.
L’esplorazione e l’esperienza delle potenzialità del respiro fonte di vita.
JALA NETI & PRANAYAMA
parte degli Stat Karma di Hatha Yoga, è un processo di purificazione dei condotti nasale liberandoli dal muco e dalle tossine. Ad un livello più sottile libera i flussi pranici energetici di pingala ed Ida nadi. Inoltre unitamente al Pranayama rende limpidezza e chiarezza alla mente.
Dr. Stefano Sattwa Sannyasin Yoga Master
Dr.ssa Irene Pagnanelli Psicologa -Psicoterapeuta & Yoga Master
Pranayama & Pranavidya esplorare il respiro
Il respiro è una funzione vitale le cui potenzialità sono poco conosciute. Eppure il respiro è presente in ognuno fin dal momento della nascita ed accompagna ogni attimo della tua vita. L’aria oltre all’ossigeno e altri gas nobili, trasporta profumi ed odori e prana, l’energia vitale cosmica diffusa nell’universo, assimilata dal corpo e mente attraverso il respiro. Il pranayama, la scienza yogica del respiro, produce l’espansione della capacità respiratoria con effetti diversi sul corpo e mente attraverso la modificazione della frequenza, lunghezza profondità e ritmo del respiro, con effetti diversi: Si distinguono:
Pranayama equilibranti, regola le funzioni di entrata e uscita dal corpo.
Pranayma calmanti, riducono l’eccessiva tensione fisica e mentale
Pranayama rivitalizzanti, producono energia, rafforzano il sistema immunitario e la difese organiche.
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