Scuola del Respiro

Il respiro è una funzione vitale le cui potenzialità sono poco conosciute. Eppure il respiro è presente in ognuno fin dal momento della nascita ed accompagna ogni attimo della tua vita. L’aria oltre all’ossigeno e altri gas nobili, trasporta profumi ed odori e prana, l’energia vitale cosmica diffusa nell’universo, assimilata dal corpo e mente attraverso il respiro. Il pranayama, la scienza yogica del respiro, produce l’espansione della capacità respiratoria con effetti diversi sul corpo e mente attraverso la modificazione della  frequenza, lunghezza profondità e ritmo del respiro, con effetti diversi: Si distinguono: 
Pranayama equilibranti, regola le funzioni di entrata e uscita dal corpo. 
Pranayma calmanti, riducono l’eccessiva tensione fisica e mentale
Pranayama rivitalizzanti, producono energia, rafforzano il sistema immunitario e la difese organiche.