Yoga della Spontaneità

Dr. Stefano  Sattwa Sannyasin  – Dr.ssa Irene Pagnanelli

Una persona dedita allo yoga, uno yogi, non è un guerriero che lotta contro sé stesso, contro i limiti, violentando e deformando la propria natura, nello sforzo di divenire qualcosa di diverso da ciò che si è. Uno yogi non è schiavo dei propri desideri dettati dall’ego, ad un desiderio né seguono altri cento in un vortice continuo senza mai essere soddisfatti di ciò che si ha e si è. Colui che è dedito al processo dello yoga, è colui che ripone la sua armatura per divenire un giardiniere, si occupa della potatura delle piante affinché crescano rigogliose e forti, le protegge dai parassiti, e nel tempo della fioritura diano magnifici fiori e frutti. Nel procedere dello yoga si quel giardiniere, non forzare il tuo corpo negli asana deformandolo e distorcendo  la naturalezza del tuo corpo, consumendo le energie e disperdendo all’esterno il respiro e le energie vitali, lascia che la mente non sia dispersa nella moltitudine dei pensieri che l’attraversano, ma rendila focalizzata e quieta nel momento presente. Lo scopo del tuo yoga è contenuto nell’esperienza stessa che stai conseguendo, lascia andare  le aspettative dei risultati, il tutto maturerà ed avverrà  spontaneamente come accade nello sbocciare di un fiore a primavera, quel fiore è il dono dell’esistenza per te.  Lo yoga migliore è il ritorno alla naturalezza e spontaneità.