L’ERGONOMIA NELLO YOGA
Per l’equilibrio e il benessere funzionale e posturale.
NOVEMBRE 2026
La gestione armonica di corpo e mente, connesso all’ambiente, alle attività e all’utilizzo di supporti adeguati (sedie, scrivanie, attrezzi di lavoro). Posizione seduta – eretta – distesa e relativi dinamismi.
Gestione equilibrata:
Colonna vertebrale, apparato articolare, osseo e muscolare e gli gli organi interni.
Armonizzazione tonica tensione/rilasciamento
Il respiro fonte energetica
I ritmi del corpo e mente attività/riposo.
Sicurezza:Riduce gli infortuni e la stanchezza durante le mansioni di tutti i giorni.
Efficienza:Rende i movimenti più naturali, le posture corrette, il lavoro e ogni altra attività meno faticosa.
Condotto da:
Dr.Stefano Pagnanelli (Sattwa Sannyasin) Fisioterapista e Yoga Master.
Dr.ssa Irene Pagnanelli Psicologa e Psicoterapeuta e Yoga Master
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